Tonico rivitalizzante al magnesio

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  •  ISTRUZIONI:

    1. Sciogliere i sali di magnesio in acqua tiepida fino a completo scioglimento.
    2. Se lo si desidera, si può aggiungere del succo di limone per un sapore e una freschezza maggiori.
    3. Bere una volta al giorno, preferibilmente la sera, per favorire il rilassamento.

     PORZIONI:

    Per  1 porzione . Per risultati ottimali, preparare sempre al momento.

     NOTA:

    • Questa è una ricetta tradizionale per il benessere, non un trattamento medico.
    • Assicurati sempre di utilizzare sali di magnesio per uso alimentare, non sali da bagno.
    • In caso di problemi di salute, consultate un professionista prima di aggiungere integratori alla vostra routine.

     ALTRE RICETTE:

    • Pediluvio al magnesio  : sciogliete mezza tazza di sale di Epsom in acqua tiepida e immergete i piedi per 20 minuti.
    • Tisana rilassante a base di erbe  : camomilla, melissa e un pizzico di foglie di ortica ricche di magnesio.
    • Frullato minerale  : frulla spinaci, banana e semi di chia per una bevanda ricca di magnesio.

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