Porri. Sono ricchi di fibra, vitamine e minerali e hanno un grande potere diuretico. Aggiungili alla dieta per favorire la perdita di peso.
Arance. Migliorano la digestione e prevengono l’eccesso di gas intestinali. Inoltre, sono utilissime per favorire le funzioni del fegato e accelerare il metabolismo.
Kiwi. Essendo ricchissimi di fibra, i kiwi fanno bene non solo all’intestino, ma ci aiutano anche a sentirci più sazi e sono ottimi per le diete dimagranti.
Mela. Sono ricche di vitamine, minerali, antiossidanti e grandi quantità di fibra, che convertono le mele in un alimento fondamentale per la dieta. Sono povere di calorie e hanno un effetto saziante.
